玄米

５年ほど前に病気をしてから白米よりもミネラル、ビタミン、食物繊維が豊富ということで主に玄米食をいただいております。

最近たまたま見たテレビで煎り玄米というのを知り、試しに作ってみたら香ばしくてとても美味しかったのでご紹介し ...